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-nascido”. Conscientes desta necessidade, as grávidas
entre as 20 e as 34 semanas de gestação, e os seus
acompanhantes, podem participar num Curso de Prepa-
ração para o Parto na CEBI.
Em oito sessões, Cláudia Martins procura abordar
temas como a Evolução da Gravidez, o Alívio de Des-
confortos, a Fisiologia do Parto, o Aleitamento Materno
e os Cuidados a ter com o bebé acabado de nascer
– “preocupo-me que a mãe fique a conhecer todas as
mudanças do seu corpo, tanto a nível fisiológico, como
estrutural e até hormonal. Falo das diversas fases do
parto, incentivo a que o casal fique à vontade para que
tudo seja o mais natural, descontraído e consciente
possível. Ensino a respirar durante o parto e procuro
transmitir várias formas de relaxamento para aliviar a
dor da contração”, explicou.
A adesão às aulas tem sido sazonal, como clarificou a
Fisioterapeuta da Clínica da CEBI. “É um serviço dedi-
cado a um grupo muito específico de casais, que deci-
dem ter filhos cada vez mais tarde, pelo que, nem sem-
pre é fácil mantermos a valência aberta”, esclareceu.
Há, por isso, uma constante necessidade de adaptação
– “tentamos organizar turmas com vários casais para
que todos se sintam mais à vontade. Nessa impossi-
bilidade, adaptamos as sessões de grupo para aulas
individuais, porque procuramos não fechar portas a nin-
guém”.
Comunicação, participação e prevenção
Encorajar à participação de todos os intervenientes é
outra das preocupações que não pode ser esquecida
durante as aulas. “A ideia é que todos desfaçam as
suas dúvidas, por completo”, explicou Cláudia Martins,
complementando que, para já, “este não tem sido um
problema, uma vez que todos os casais são bastante
comunicativos, tornando as sessões mais proveitosas”.
A figura materna tem, obviamente, um papel de desta-
que durante as aulas de Preparação para o Parto, onde
nenhum pormenor é esquecido: “incidimos também em
exercícios de fortalecimento do Pavimento Pélvico, que
são muito importantes para prevenir a Incontinência
Urinária”.
A mãe centro de todas as atenções
Entre as três e as seis semanas do recém-nascido, a
mãe pode, ainda, ingressar num conjunto de aulas de
Reabilitação Pós-parto, que procuram ajudar a “encon-
trar estratégias que atenuem o desgaste físico e
emocional da nova fase da vida da mulher”. Também
divididas em oito sessões, focadas “essencialmente
na recém-mamã”, as participantes são convidadas a
realizar um conjunto de exercícios específicos de cor-
reção postural e de fortalecimento dos grupos muscu-
lares mais afetados pela gravidez e pelo parto. Cláudia
Martins explica: “damos muita atenção à mulher em
si, trabalhando os músculos do Pavimento Pélvico e da
zona Abdominal, fazendo movimentos de alinhamento
postural e, eventualmente, tirando as dúvidas que sur-
girem sobre os primeiros cuidados neonatais”.
Numa altura em que a mãe “está muito pouco centrada
nela ou em qualquer cuidado que não tenha direta-
mente a ver com o seu bebé”, as sessões permitem
“criar um momento de acompanhamento terapêutico
onde a mãe tem um tempo exclusivo para ela própria”.
Grávidas
entre as 20 e
as 34 semanas
de gestação,
e os seus
acompanhantes,
podem
participar
numCurso de
Preparação
para o Parto na
CEBI